Većina ljudi zna da je limun voda dobra za nas. Puna je vitamina C i odlična za celokupno zdravlje. Pogotovo što smo se približili još jednoj sezoni gripa i potrebno je naš imunološki sistem držati u top formi.
I dok je dobro popiti veliku čašu vode s puno svežeg, organskog soka od limuna, ovo je ono što možda još ne znate.
1. Voda s limunom može pomoći da izlečite akne.
Pijenje vode s limunom jača imunološki sistem i pomaže u probavljanju hrane. To pomaže očistiti vaše akne.
2. Voda s limunom pomaže da izgubite težinu.
Jedna od velikih prednosti soka od limuna je da pomaže telu normalizovati nivo šećera u krvi što pruža veliku pomoć u mršavljenju.
3. Voda s limunom pomaže u sprečavanju nastajanja bubrežnih kamenaca.
Barem kod nekih ljudi. Limun sadrži mnogo kalijuma što čini nivo citrata u urinu većim, a što onemogućava stvaranje kamenaca.
4. Voda s limunom pomaže u sprečavanju nastajanja žučnih kamenaca.
Ista priča kao i stavka gore, naravno.
5. Voda s limunom pomaže kod GERB-a.
GERB ili gastroezofagealna refluksna bolest je vraćanje sadržaja iz želuca u jednjak, što je vrlo neugodno zbog povećanog lučenja želučane kiseline. Može izgledati kao kontraproduktivno, jer je limun toliko kiseo, ali sok od limuna u vodi zapravo pomaže smiriti želučane kiseline i čini dobro.
6. Voda s limunom pomaže kod mučnine.
Najjednostavniji, ali zaista delotvoran prirodni lek protiv mučnine i povraćanja je sok od limuna. Posebno se preporučuje i nakon povraćanja jer trenutno osvežava usnu šupljinu i umanjuje mogućnost od ponovne pojave mučnine. Sok od limuna u ovom slučaju treba napraviti s manje vode nego sto to u sebi sadrži klasična limunada i ne treba ga popiti odjednom već u gutljajima. Budući da je potpuno neškodljiv, koristan je za otklanjanje mučnine i u trudnoći.
Verovatno ste mislili da ćemo reći neke loše stvari o vodi s limunom, zar ne? Međutim, loših stvari kod vode s limunom gotovo da i nema osim što kažu da limun oštećuje zubnu gleđ te je preporučeno promućkati malo vode u ustima nakon konzumiranja ili pak vodu s limunom piti na slamku.
Zato, setite se sutra svoje vode s limunom! Zdravi bili!