Sve što su nam bake govorile je istina: 13 saveta za zdraviji život!

Hiljadu puta su vam rekli da „zdravlje na usta ulazi“ ili da „doručak pojedete sami, ručak podelite sa prijateljem, a večeru poklonite neprijatelju“ i još mnogo sličnih saveta. Živa istina!
Svi „narodni lekovi“ i korisni saveti koje ste dobijali od baka su tačni.

1. Doručak jeste najvažniji obrok u toku dana
Ovaj obrok vam pokreće metabolizam i podiže nivo šećera u krvi do najzdravijeg nivoa, a i dokazano je da ljudi koji doručkuju duže žive.

2. Riba je hrana za mozak
Omega 3 i Omega 6 masne kiseline kojih ima u ribi veoma su blagotvorne za mozak i njegove kognitivne funkcije.

3. Dugačak porođaj znači da će biti dečak
Ako ćete imati dečaka, veća je verovatnoća da će vam porođaj biti duži i po statistici veći je rizik od komplikacija.

4. Ne valja progutati žvakaću gumu
Gutanje žvake može dovesti do blokade creva i drugih komplikacija.

5. Sok od brusnice je dobar za infekciju bešike
Brusnica i kupina sadrže sastojke koji su odlični u borbi protiv infekcija ovog organa.

6. Puter od kikirikija uklanja žvaku
Utrljavanje male količine putera od kikirikija će definitivno ukloniti lepljivu žvaku sa mnogih površina.

7. Vrela kupka umanjuje šanse da napravite dete

Ovo se odnosi na muškarce. Kada previše vremena provedete u toploj vodi značajno se smanjuje broj spermatozoida.

8. Čokolada olakšava menstrualne grčeve
Iako nije lek, čokolada sadrži hemikalije koje popravljaju raspoloženje i utiču na opuštanje, što će umanjiti i grčeve.

9. Hladnoća izaziva prehladu
Istraživači su otkrili da stajanje u hladnim kupatilima, doprinosi prehladi. Ljudi koji greju kupatila manje su podložni prehladama.

10. Jabuka dnevno drži vas podalje od lekara
Ova voćka uspešno se bori protiv raka i drugih bolesti.

11. Šargarepa je dobra za oči
Iako ne može da izleči slepilo, bogata je beta karotenom i umanjuje rizik od slabljenja vida u starosti.

12. Pileća supa je odlična u borbi sa virusima koji izazivaju prehladu
Ona ima anti-upalno dejstvo i umiruje infekcije respiratornih organa.

13. Ne valja plivati punog stomaka
Kada jedete krv siđe u želudac. Kada vežbate, krv teče u mišiće. To može da izazove grčeve.

izvor:telegraf.rs