Jetra je jedan od ključnih organa u probavi, a iz našeg organizman neprestano eliminira toksine. Također, ona filtrira krv iz crijeva te obrađuje i sprema hranjive tvari koji se pretvaraju u energiju.
Detoksikacijski proces kojeg jetra izvodi ima dva koraka – prvi je da proizvodi određene enzime koji toksine čine manje lošim za naš organizam, dok drugi korak spaja te toksine s molekulama zbog čega ih je lako izbaciti iz organizma, piše Ordinacija.
Drugim riječima, jetra je vrlo zaposleni organ i ključan za probavu, a koji zbog povećanog unosa toksina u organizam, prehranom ili iz okruženja, može usporeno raditi.
Postoji nekoliko simptoma koji nastaju usporenim radom jetre
Često dolazi do umora čak i kod minimalnog fizičkog napora
Pojavljuju se glavobolje koje se manifestiraju u pozadini oka
Bolovi u zglobovima i mišićima
Dolazi do pojačanog znojenja jer tijelo izbacuje toksine koje jetra ne može procesuirati
Nastaju problemi s kožom u obliku akni i ekcema jer dolazi do nakupljanja toksičnih spojeva koje jetra nije procesuirala i izbacila
Često se borite s alergijama jer se susrećete s toksinima kojih imate i previše u organizmu
Borite se sa zatvorom ili proljevom, a to je popraćeno s boli u abdomenu, kao i što dolazi do napuhnutosti
Debljate se iako ne jedete puno
Problemi s procesuiranjem masnoće, pogotovo nakon konzumacije nekih masnijih namirnica te imate teške probavne smetnje
Ne možete se riješiti lošeg zadaha!
Dolazi do hormonske neuravnoteženosti jer jetra ne može eliminirati višak hormona
Teže se koncentrirate, a mentalni zadatci stvaraju vam veliki napor
Osjećate se depresivno iako niste bili izloženi traumi ili događaju koji bi mogao biti uzrok iste
Osjećate se tjeskobno jer imate osjećaj da će se nešto loše dogoditi
Navedeni simptomi mogu biti i simptomi drugih bolesti, a kako biste eliminirali probleme s jetrom važno je posjetiti liječnika, kao i iz dana u dan se kvalitetno hraniti.
Prehrana bogata voćem i povrćem, maslinovim uljem, ribom i biljnim i mesnim proteinima pomoći će jetri u njenoj regeneraciji i boljem radu, kao i što će te na taj način manje toksina unositi u svoj organizam. Osim toga, pokušajte što više izbjegavati pretjeranu konzumaciju alkohola i kofeina.
Izvor: haber.ba