Voda s limunom jedan je od najpopularnijih napitaka za olakšavanje mršavljenja kojim mnogi započinju dan.
Ispijanje vode s limunom natašte jedan je od glavnih rituala mnogih dijeta.
Ovaj napitak ne sadrži kalorije ili šećere, poboljšava probavu, čisti tijelo od toksina, osigurava dozu antioksidanta i vitamina C. Uz obaveznu jutarnju dozu, mnogi je piju i tokom cijelog dana.
No, da li ste znali zašto je važno da u ovaj napitak dodate ananas?
Redovno konzumiranje ovog pića ima brojne zdravstvene prednosti na vaš organizma.
Ovo je 20 nevjerovatnih razloga za dodavanje limuna i ananasa u vodu.
Spriječava rak
Kombinacija vode limuna i soka od ananasa spriječava rak zbog alkalne prirode limuna. Naučno je dokazano da stanice raka ne mogu preživjeti u alkalnom okruženju.
Tretira zubobolju i gingivitis
Iako je metoda djelovanja nejasna, mnogi ljude osjete olakšanje nakon konzumiranja limunske vode i ananasa.
Mršavljenje
Zbog sadržaja pektina, limun smanjuje tjelesne težinu. Studije pokazuju da ljudi s alkalnom dijetom brže gubem kilograme u poređenju s onima koji ne konzumiraju alkalnu hranu.
Pruža hidrataciju
Budući da limun obiluju elektrolitima, kao što su kalij, kalcij i magnezij, limunska voda u kombinaciji s anansom hidratizira tijelo.
Olakšava bol u zglobovima
Ova kombinacija je korisna za zglobove, smanjujući bolove u zglobovima i mišićima.
Poboljšava probavu
Limunska kiselina koja se nalazi u limunu reagira s drugim enzimima i kiselinama, potiče izlučivanje želučane kiseline i poboljšava probavu.
Proizvodnja enzima
Jetra proizvodi više enzima od limunske vode nego od bilo koja druge hrane.
Detoksikacija jetre
Sok od limuna potiče detoksikaciju jetre i njeno temeljito čišćenje.
Tretira infekcije respiratornog trakta
Zbog antiinflamatornih svojstava limuna, ova kombinacija pomaže u borbi protiv infekcija, upala grla i upala krajnika.
Regulira rad crijeva
Limunska voda s sokom od ananasa pomaže u poboljšanju rada crijeva.
Pojačava metabolizam
Limun i ananas su ključni za pravilan rad metabolizma. Zbog sadržaja antioksidansa limuna, uspješno spriječava oštećenje slobodnih radikala i poboljšava imunitet.
Pojačava funkciju živčanog sustava
Ova kombinacija je važna za pravilnu funkciju živčanog sustava, uglavnom zbog sadržaja kalija u limunu. Živčani sastav zahtijeva dovoljnu količinu kalija, nedostatak tog minerala povezan je s depresijom i ansioznosti.
Čisti krv
Voda od limuna i ananasa čisti krvne žile i arterije.
Smanjuje krvni pritisak
Voda s limunom i ananasom tretira hipertenziju na prirodan način. Redovno konzumiranje smanjuje krvni pritisak za 10 posto.
Alkalizira tijelo
Ova kombinacija alkalizira tijelo.
Pomlađuje kožu
Limun i voda poboljšavaju kvalitet kože. Vitamin C koji se nalazi u limunu pomlađuje kožu.
Razrijeđuje mokraćnu kiselinu
Voda s limunom i ananasom razrijeđuje mokraćnu kiselinu, što je glavni uzrok gihtova i bolova u zglobovima.
Koristan za trudnice
Zbog visokog vitamina C, limun pomažu tijelu da se bori protiv virusa i prehlada.
Olakšava žgaravicu
Da biste ublažili žgaravicu prirodno, pomiješajte čajnu kašiku limunovog soka s pola čaše vode.
Rastupa bubrežni kamenac
Posljednje, ali ne manje važno, limunska voda s ananasom pomaže rastvaranje bubrežnog kamenaca, kamenaca gušterače, taloga kalcija i žučnih kamenaca.
izvor: novi.ba