Kako biste smršali, potrebno je da se zdravo hranite i imate fizičku aktivnost. Održavanje zdrave tjelesne težine je veoma bitno za vaše zdravlje. Imajte na umu da sa debljinom dolaze sve bolesti.
Ovdje ćemo vam pokazati zdravi napitak koji vam može ubrzati proces gubljenja kilograma, naravno uz odgovarajuću prehranu. Osim toga, veoma je zdrav jer sastojci koji ulaze u njegov sastav djeluju antiupalno, anitbakterijski, antikancerogeno.
Potrebni sastojci:
1 kašika chia sjemenki
1 čaša vode
1 limun
1 kašika meda
Način pripreme:
Prvo stavite chia sjemenke u vodu kako bi otpustile svoje sluzi i na taj način bile u mogućnosti da ispolje svoje ljekovito dejstvo. Nakon sat vremena, pomiješajte ih sa limunom, medom, vodom. Možete sve to izmiksati.
Uzimajte svako jutro jednu čašu, na prazan stomak. Primjetit ćete poboljšanje i osjećat ćete se mnogo bolje. Za više članaka o prirodnom liječenju i mršanju posjetite našu web stranicu i podijelite sa vašim prijateljima.
megagiga.info