Pored toga što je veoma ukusan, ananas je i jako zdrav.
Možete ga jesti, možete piti sok od ananasa( ali da je prirodni), a možete piti vodu sa ananasom. Samo iscijedite malo ananasa u vodu i to je to.
Što više ga trebate uvrstite u vašu prehranu iz ovih razloga:
– Bogat je vitaminima i mineralima te se bori protiv upala. Sadrži vrlo bitan enzim bromelain koji je značajan za borbu protiv infekcija i upala.
– Zbog svojih sastojaka odstraniti će parazite iz vašeg organizma. Pored toga, očistit će organizam od toksina. Dobar je za bubrege i jetru.
– Ukoliko se zdravo hranite i krećete, ubrzat će gubitak kilograma.
– Pobljšat će rad štitne žlijezde.
– Dobar je i za zube, djelovat će kao prirodni izbjeljivač zuba i odstranjivač plaka.
– Sadrži dosta vitamina A pa će vam s toga poboljšat i vid. Vitamin A se nalazi u mrkvi, kupini. Vitamin A je značajan za funkciju vida.
– Ubija ćelije raka i djeluje preventivno.
Nadamo se da ćete ovo iskorisiti.
PROČITAJTE JOŠ:
NIKAD NE BACAJTE KORU OD ANANASA: Ovaj čaj usporava starenje i spriječava rak! (RECEPT)
Kora od ananasa odlična je za zdravlje jer je puna antioksidansa, a oni usporavaju starenje, snižavaju nivo holesterola, smanjuju rizik od nastanka raka, štite srce i krvne sudove itd.
Naime, sakupljanje slobodnih radikala u tijelu ubrzava starenje i narušava naše zdravlje, a upravo nas antioskidansi štite od toga.
I zato, umjesto da koru od ananasa bacite u smeće, od nje napravite ukusan i zdrav čaj. Jednostavno je.
Stavite koru u lonac, dodajte vodu i prokuhajte 20-ak minuta na laganoj vatri. Ako kore ima puno i čaj je jako koncentrisan, razrijedite ga vodom i pijuckajte kao sok cijeli dan.
Možete da ga dodatno zasladite medom.
U čaj od ananasa možete da ubacite još neke sastojke odlične za zdravlje.
Sastojci: kora od jednog ananasa, 2 štapića cimeta, komad đumbira, voda – koliko treba da prekrije sve sastojke
Postupak: Kuhajte na srednje jakoj temperaturi 25 minuta. Pomjerite, poklopite i ostavite da stoji još 20 minuta.
Potom procijedite, pa pijte toplo ili čaj sipajte u staklenu flašu i stavite u frižider – za fini osvježavajući napitak.
U čaj slobodno možete da dodate i malo limuna i meda.
Uživat ćete u svakom zalogaju: Lagana i osvježavajuća torta od ananasa
Za pripremu ove lagane i osvježavajuće torte potrebni su vam sljedeći sastojci:
– 1 pakovanje četvrtastih gotovih kora
Za fil:
– konzerva ananasa
– 250 ml vode
– 50 g šećera
– 500 g šlaga
– 40 g gustina
– 100 g šećera u prahu
Priprema:
Za fil pomiješati sok od ananasa sa vodom i šećerom. U malo soka rastvorite gustin. Ostatak stavite da se kuha, pa kad provri, dodajte razmućeni gustin. Kad se fil ohladi, dodajte sjeckani ananas i polovinu umućenog šlaga. Kore poprskajte sokom od ananasa, pa ih filujte. Po želji, donju koru možete da poprskate rumom. Tortu ukrasite preostalim šlagom i kolutovima ananasa.
(Recept objavljen u časopisu “Ekstra kuhinja”, Blic žena, specijalno izdanje, broj 1)
Izvor: novi.ba