Akupunktura se koristi u Kini već hiljadama godina, a odabir pravih tačaka može značajno smanjiti tjelesnu bol ili mentalnu neravnotežu, kao i poboljšati opću dobrobit.
Milesova tačka
Mjesto. Ova tačke se nalazi nekoliko centimetara ispod koljena.
Koristiti. Može poboljšati rad probavnog sustava i pomoći u liječenju bolova u trbuhu, povraćanju i mučnini.
Savijte noge i jednu minutu čvrsto pritisnite
Tačka između očiju
Mjesto. Lako je možete naći između vaših obrva.
Koristiti. Pomaže kod glavobolja, depresije, kroničnog umora i stresa.
Lagano pritisnite jednu minutu.
Prekardijalna tačka
Mjesto. Ova tačka se nalazi na unutarnjem podlaktici oko 3 prsta od zgloba, desno između dvije tetive.
Koristiti. Pomaže u olakšanja od mučnine, povraćanja i bolesti pluća.
4-5 sekundi čvrsto pritisnite i masirajte
Tačka Tong Zi Liao
Mjesto. Tong Zi Liao Point se nalazi u kutu oka.
Koristiti. Može pomoći kod migrene i smanjuje umor.
Polagano dodirujte tačku s prstima dok ne osjetite olakšanje.
Big Rushing tačka
Mjesto. Smještena je između velikog prsta i pete, pola i pola između njih
Koristiti. Ovo je vrlo popularna tlačna tačka za ublažavanje glavobolja, umora u očima i grčeva u stopalima, a također može pomoći u poboljšanju koncentracije.
Pritisnite i držite jednu minutu.
Tačka mora mira
Mjesto. Može se lako naći na sredini prsa.
Koristiti. Pomaže osobi da se smiri i dobije olakšanje od tjeskobe, depresije, histerije i drugih emocionalnih problema.
Lagano pritisnite i držite jednu minutu.
Udubljenje
Mjesto. Nalazi se između palca i kažiprsta.
Koristiti. Ova tačka je vrlo korisna za olakšanja kod zubobolje, bolova u vratu i ramenu i glavobolje.
Pritisnite i držite ili masirajte minutu.
Yongquanova tačka
Mjesto. Yongquanova točka nalazi se na stopalu između drugog i trećeg prsta.
Koristiti. Korisna je za rješavanje glavobolja, mučnina i nesvjestice.
Pritisnite prstima i držite jednu minutu.
Vjetar Mansion tačka
Mjesto. Nalazi se na stražnjoj strani glave, u središtu šupljine ispod lubanje.
Koristiti. Pomaže smanjiti glavobolju, upalu grla i nosa.
Čvrato pritisnite vrhovima prsta i držite jednu do dvije minute.
Tačka ”Planina Kunlun”
Mjesto. Između kosti gležnjeva i Ahilove tetive.
Koristiti. Osigurava olakšanje za bolove u vratu, ramenima i leđima.
Čvrsto pritisnite na jednu minutu.
Izvor: novi.ba