Uz nevjerojatan okus, nar je jedan od najzdravijih plodova na planeti, pun hranjivih sastojaka, vitamina, minerala i tri puta više antioksidansa od zelenog čaja i vina.
Nar ima mnogo nevjerojatnih zdravstvenih blagodati za vaše tijelo. Poznato je kao božansko voće jer je najčešće spominjano voće u teološkim knjigama. Nar ima antioksidantna i antivirusna svojstva, a navodno je dobar izvor vitamina, posebno vitamina A, vitamina C i vitamina E, kao i folne kiseline.
Studije su pokazale da ekstrakt nara može uspješno spriječiti i / ili preokrenuti primarnu patologiju povezanu sa srčanim bolestima i vratiti zdravlje.
Za podizanje imuniteta i prevenciju zdravstvenih poremećaja stručnjaci preporučuju dnevnu konzumaciju 2,5 decilitra svježe istisnutog ili kvalitetnog kupovnog soka nara.
Evo koje su blagodeti soka od nara:
smanjuje rizik od nekolikih vrsta raka
štiti od osteoporoze i Alzheimerove bolesti
jača imunitet
čuva zdravlje zuba
uništava e.coli i stafilokoke
usporava starenje
čuva zdravlje srca i krvnih sudova
poboljšava erektilnu funkciju
Na sobnoj temperaturi plod nara može stajati mjesec dana, a u hladnjaku dva mjeseca. Očišćeni nar možete zamrznuti do godine dana. Svježi sok može stajati u hladnjaku do tri dana, pa je preporučljivo popiti ga u tom periodu.
Sok od nara mogu napraviti čak i oni koji nemaju sokovnik, u video prilogu ispod ćemo vam pokazati kako: