U ljudskom tijelu magnezij kao kemijski element ima veliku ulogu. Najviše je prisutan u zubima i kostima, čak 60 do 65 posto, dok je ostatak pohranjen u mišićima, stanicama i krvi.
Uključen je u mnoštvo enzimskih reakcija, bitnih za mnoge životne procese.
Neke od tih funkcija su stvaranje bjelančevina, kao i stvaranje energije i njen prijenos, skladno funkcioniranje živčanog, endokrinog i kardiovaskularnog sustava, jačina kostiju i zubi.
A ako vas muče učestali bolovi u mišićima i zglobovima, koji su nastali uslijed iznenadne povećane aktivnosti, kao i suha koža, imamo rješenje za vas.
Isprobajte domaći magnezijev losion, odnosno ulje magnezija, koje može riještii sve te probleme u jednom potezu!
Kao što možda već znate, magnezij je ključni mineral u ljudskom tijelu, koji je neophodan svim stanicama u tijelu, kako bi mogle pravilno funkcionirati, HealthyDefiniton.
Čak 300 kemijskih procesa u tijelu zahtjeva prisustvo magnezija, što znači da ga moramo unosimo u dovoljnim količinama svakog dana.
Ovo su neke od funkcija magnezija u tijelu:
– Popravlja zdravlje kostiju
– Regulira razinu energije
– Pospješuje apsorpciju vitamina D iz sunca
– Ubrzava zacjeljivanje rana
– Ublažava upale
– Stimulira cirkulaciju
– Snižava rizik od dijabetesa
Osim prehrane, postoji još jedan način da unesete magnezij u tijelo, i to prečicom – kroz kožu.
Ovom metodom sigurno ćete zadovoljiti preporučeni dnevni unos (za žene 280-300 mg, za muškarce 270-400 mg), a za to vam je potrebna samo vruća voda i magnezij klorid.
Recept za domaći magnezijev losion (ulje)
Sastojci:
– 3 žlice vruće vode
– pola šalice magnezij klorida
Priprema i primjena:
Sve što trebate napraviti jest pomiješati vodu s ovim moćnim prahom i nanesete na kožu. Pomoću ovog losiona, možete se osloboditi bolova u kostima i mišićima – samo utrljajte losion na bolno mjesto i sačekajte 2-3 minute. Bit ćete oduševljeni rezultatom.
Izvor: dnevno.hr