Za normalno funkcinisanje organuzma, magnezijum je preko potreban. Neophodno je obezbijediti dovoljnu količinu kako bismo izbjegli mnoge bolesti, bolove, ali i pad imuniteta. Magnezijum je bitniji čak i od kalcijuma, kalijuma i natrijuma. Milioni ljudi pate od nedostatka ovog minerala, a da to čak i ne znaju.
Da bi ste zadovoljili dnevne potrebe organizma, stručnjaci preporučuju ulje magnezijima koje možete i sami da napravite. Jedini mineral koji može da se apsorbuje u telo i krvotok preko kože je upravo magnezijum. Ovaj način primjene magnezijuma je mnogo efikasniji od upotrebe suplemenata.
Ovaj ljekoviti rastvor možete napraviti sami od svega nekoliko sastojaka.
Sastojci:
65 grama kristala magnezijum hlorida
pola šolje destilovane vode
staklena flašica sa rasprašivačem
Priprema:
Prokuhajte destilovanu vodu. Magnezijum hlorid stavite u staklenu teglicu i prelijte kipućom vodom. Dobro izmješajte dok se kristali magnezijuma potpuno ne rastvore u vodi. Ostavite mešavinu da se potpuno ohladi na sobnoj temperaturi, a zatim je sipajte u sprej flašicu.
Magnezijumovo ulje možete čuvati i do šest mjeseci na sobnoj temperaturi.
Upotreba:
Ovo ulje se nanosi na cijelo tijelo i tako organizam uzme količinu magnezijuma koja mu nedostaje. Osim što deluje dubinski, ono neguje i kožu. Možete ga ostaviti na koži ili isprati nakon pola sata.
Nakon primjene možete osjetiti blago peckanje, ali to je sasvim normalno,piše Novi.
Evo za šta je sve magnezijum odličan:
Opušta mišiće
Održava zdrav nivo šećera u krvi
Čuva kardiovaskularno zdravlje
Ključan je za balansiranje hormona kod muškaraca i žena
Potreban je poslije perioda izloženosti velikom stresu
Popravlja raspoloženja i smanjuje stres
Poboljšava san
Smanjuje simptome PMS-a i menstrualne grčeve
Poboljšava imunitet
Uklanja migrene
Izvor: haber.ba