Izuzetno jednostavna i djelotvorna metoda prevencije i liječenja uz pomoć ulja, nakon hiljadu godina pobuđuje zanimanje struke i javnosti. Riječ je o metodi temeljenoj na ajurvedskoj medicini, opisanoj u drevnim indijskim spisima. Sanskritska riječ ayurveda prevodi se kao ”znanje o životu i dugovječnosti”. Taj pet vjekova star, tradicionalni indijski način liječenja se puno puta dokazao u praksi i nema sumnje da je itekako vrijedan pažnje. Ayurveda preporučuje više metoda čišćenja pomoću kojih možete da izbacite otrove iz organizma, a jedna od njih je mućkanje ulja u ustima.
U ovoj metodi odstranjivanje otrovnih materija iz tijela postiže se svakodnevnim mućkanjem suncokretovog ili susamovog ulja u usnoj šupljini. Ulje nakon toga nikako ne smijete progutati, nego ga ispljunite, a zatim dobro isperite usta. Takav postupak omogućuje organizmu da se sam izbori protiv bolesti, bez ikakvih neželjenih nuspojava uobičajenih pri korištenju medikamenata.
Kako mućkati ulje da izbacite otrove iz organizma?
Uljna terapija sprovodi se isključivo hladno cijeđenim i nerafinisanim uljima. Preporučuje se suncokretovo ili ulje od susama, ali prema brojnim iskustvima iz prakse, možete koristiti i maslinovo ili bilo koje drugo hladno cijeđeno i nerafinisano ulje. Također, u cilju pojačanog djelovanja, osnovnom ulju koje ste odabrali za mućkanje, možete dodati nekoliko kapi ulja ljekovitih biljaka, zavisno od vrste oboljenja.
Dodajte ulje lavande za smirenje i opuštanje, ruzmarina za bolju cirkulaciju, kamilice protiv infekcija ili anisa za pročišćenje disajnih puteva. Terapiju sprovodite na prazan stomak, tako što ćete uzeti u usta jednu veliku kašiku ulja i zatim ga polako mućkati i premiještati po usnoj šupljini 15 do 20 minuta.
Budući da ulje tokom tog procesa usisava štetne materije i toksine, ne smijete ga progutati. Poriv za gutanjem spriječite tako što ćete nakratko prestati da mućkate ulje i duboko udahnuti na nos, ili progutajte ‘na suho’, zadržavajući sadržaj u prednjem dijelu usne šupljine.
Za vrijeme mućkanja, proizvest ćete puno pljuvačke, pa će se ukupan sadržaj u usnoj šupljini povećati. Ako je preobilan, i prije isteka preporučenog vremena možete ispljunuti višak. U svakom slučaju, ispljunite sadržaj po isteku 15 ili 20 minuta.
Šta se liječi mućkanjem?
Ova metoda se u praksi pokazala djelotvornom u borbi protiv niza bolesti i tegoba, poput:
glavobolje
zubobolje
hroničnog umora
nesanice
astme
ekcema
plućnih bolesti
artritisa
crijevnih i želučanih oboljenja
bolesti bubrega, jetre i srca
hroničnih bolesti krvi
ženskih bolesti