Ako želite da smršate, ali vam teško pada gladovanje, grčko sjeme ili piskavica je pravi dodatak ishrani za vas.
Ovo sitno sjeme koristi se u kulinarstvu i medicini, a čini da se osjećamo sitim čak i ako prepolovimo uobičajene porcije. Pri tome, usporava apsorpciju šećera u stomaku i stimuliše proizvodnju insulina, pa zato pomaže oboljelima od dijabetesa tako što obara nivo šećera u krvi.
Za efikasnu dijetu, treba dodati 10 grama piskavice u doručak, što će smanjiti apetit i pomoći vam da prepolovite ručak. Grčko sjeme možete uzimati i u prahu, a zahvaljujući dejstvu na hormone, može da pojača ljubavnu želju kao i broj i pokretljivost spermatozoida.
U tu svrhu je najbolje nabaviti ulje koje treba koristiti minimum 4 mjeseca.
Jedan od sastojaka u sjemenu piskavice je i fitoestrogen. Ova tvar pomaže ženama u povećanju dojki i zadržavanju vode u tkivu.
Osim povećanja grudi, kod žena će pomoći u stvaranju mlijeka koje će biti bogato željezom. Mlijeko dojilja koje koriste sjeme piskavice pomoći će djeci da dobiju na težini i uz to će ih umiriti.
Ovo sjeme smanjit će bolove u maternici za vrijeme PMS-a, ali i za vrijeme poroda. Također će pomoći u poticanju trudova.